怀孕六个月能吃鸡肉吗?

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我孕期几乎没吃什么特别有营养的东西,比如鱼啊肉啊都没怎么吃——其实我倒是挺喜欢吃肉的,尤其是红烧肉!但是婆婆不让我吃鱼肉,说是有刺,鸡也不让吃,说是脂肪多。 我真觉得自己吃的挺可怜的,每天就是一碗粥两片面包,早上一个苹果,中午一饭盒素菜(不是菜馆那种大碗,就是普通家里装菜的容器)晚上和一个水果。就这样我还增重了20斤!宝宝出生体重七斤二两,特别健康。 所以说没必要特别吃什么,只要保证每天食物多样,饮食均衡就可以了,像那些有营养的东西你可以等产后身体恢复好了再补回来嘛。

我当时整个孕产期只喝了两瓶奶粉,也是医生建议的,因为说喝了容易肥还不消化。其实我觉得喝不喝都没有什么感觉……反正我每天吃得也不少。 至于很多人说孕期忌嘴这个那个我也觉得没什么必要。我孕期除了酒精饮料没碰(因为我本来就有酒精过敏症状),其他什么都吃,火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾、奶油蛋糕等等等等……我想吃的都吃了,不过可能由于体质原因我没有出现妊娠反应(恶心、呕吐),所以胃口好得不行,吃个够。 最后提醒题主,在孕期一定要注意定期产检,保证充足睡眠,保持愉快心情喔~祝好孕

封丁儿封丁儿优质答主

鸡肉含有丰富的蛋白质,磷脂类,绝对算是物美价廉的营养来源,准妈妈需要的磷,都要多多补充,还有一定量的维生素B1、B2、铁、铜等,鸡肉性平温,具有温中益气补虚填精,健脾胃,活血脉的功效。

中医里面经常用鸡肉作为药引子,对体虚乏力,内寒宫冷,白带过多有着神奇的功效,所以准妈妈食用鸡肉对安胎有着重要的作用。鸡肉中不足的地方是钠含量稍微有点偏高。

提醒各位准妈妈,在食用鸡肉的时候要多加注意鸡肉一定要煮熟,而且炸鸡也不要吃,多吃炖鸡,炖汤更加容易消化吸收。切记,鸡肉再好也不能多吃,每天最多吃100克,大概两只鸡腿的分量就可以了。

营养点评:鸡肉的蛋白质营养价值较高,属于优质蛋白质。三黄鸡的蛋白质含量高于乌骨鸡和肉鸡,三黄鸡的脂肪含量低于乌骨鸡和肉鸡。

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