长胶是胶粒高度大于宽度的海绵胶皮，通常呈圆柱形，也有部分为锥形的。 因为它的胶粒比其他胶皮更长更细，所以弹性更加丰富，可以拉球也可以打突击球，还有很好的控制能力(因为胶粒长所以可以粘得紧一些)，所以长胶非常适合业余爱好者使用。 但是，正是因为长胶的这些特点使它变得难以掌握。 首先就是长胶的吃球深度很深，导致其旋转变化多端，没有一定之规；其次就是长胶的颗粒很软，摩擦系数不好把握，加上本身的特点使得长胶很容易吃转;最后长胶的颗粒很细，出球角度刁钻，很容易制造意外效果。
这些特点就决定了长胶需要长时间的练习才能上手，并且很难像反胶、弧圈胶等胶皮一样能打出来自己的套路和风格。 所以大多数情况下我们都会说“长胶比较难打”或者“我打不长胶”。 但这并不意味着长胶就毫无意义。 长胶虽然难上手但学好了就可以打出千变万化的球路来迷惑对手，使对手难以适应你的球路从而取得先机；长胶难打但也正因为如此能打出与众不同的球来，一旦对手不适应你打的球而失去了防备，那么你就可以轻松得手了。
童柯宇优质答主简介
长胶是一种颗粒高出海绵5毫米（或者3.5毫米），颗粒方向为倒置（即与正胶相反）的特殊橡胶。长胶具有旋转性能强，落点和弧线怪异的特点，被列为2000年以后国际乒乓球界三大技术难题之一。
历史发展
早在上个世纪50、60年代，匈牙利、日本等国就已试制出一些长胶。但早期的长胶海绵柔软度小，厚度较大，颗粒也较小，而且，用这种长胶制造球拍的工艺也不如现在成熟，因此其性能较差，使用的人也较少。
从80年代中期开始，欧洲一些专门生产乒乓球用品的厂家开始大量生产性能更为优越的长胶。德国的蝴蝶、日本的双鱼等大名牌也先后推出了几款长胶，从此长胶在世界乒坛大为流行。瑞典的卡尔松、奥地利的施拉格就曾使用它取得过不少辉煌战绩。中国现役的王皓和马琳也都是用的长胶。
长胶之所以受欢迎，主要得益于它的强大威慑力。因为当对手进攻或回球下旋时，来球旋转被长胶“吃掉”了，而长胶本身击球又无旋转，使对手在接球时力量过大，回球下网或出界，从而给对方制造杀机。
由于长胶反旋转性能优越，落点也怪异，“对付它时不能按照正常的技术规律去打。”施之皓说。一般说来，对付生胶可用推挡或借对方上旋力打出攻球的方法回击，而对于长胶却要主动发力，不然的话，来球旋转被长胶“吃掉”之后回来的球就几乎是没有旋转的，如果此时还以借力回击，球就肯定下网。这种攻不下、推不过的情况，在与长胶对峙时极为常见，一旦陷入缠斗，即使实力占据上风也会非常被动。
不过，也有大将能征服长胶。王皓、韩国的吴尚垠和白俄罗斯的萨姆索洛夫等都具备这种实力，刘国正在对垒卡尔松时也有不错成绩，并在世乒赛团体赛中战胜过他。
