首先，推荐底板
1、银河n15 售价200左右 适合喜欢近台快攻的朋友 加上一个729竞技王三 配合使用效果奇佳
2、蝴蝶 王励勤 王浩专用板 售价400左右 适合喜欢中台进攻，发力好的朋友，配上729普及套胶或者729天翼二，可以拼一套不错的进攻型拍子了。(天翼二是灌装海绵的，比较耐用)
3、斯蒂卡OC（正手狂飙3 反手多尼克F1） 这个配置是曾经红极一时的配置，经典值得回味！价格大约800左右 如果预算充足的话可以选择斯蒂卡的底板，质量确实过硬。
再来说说粘性套胶
1、蝴蝶 罗泽、张怡宁等用的套胶，号称“千变万化”，打法可近可远，相当厉害的一款套胶，价格也不贵，大约100元一块。
2、多尼克 F1 弧圈型的套胶，适合喜欢拉球的乒乓球友，和上述的套胶搭配使用不错。价格大约100元一块。
3、红双喜 天翼 一块很好的套胶，旋转强力，适合喜欢拉球的球友，价格也是实惠，大约60元一片。
4、红双喜 054 很经典的一块套胶，曾经一度脱销，价格大约是100元一块。如果喜欢打弧圈的球友可以尝试一下。
童畅中优质答主一般中级水平的朋友想自己制作一把球拍的话，使用的胶皮要比初学者稍微专业一点、性能高一点，比如我们常用的底板弹性要比高级水平的要求低一点，粘合胶皮的胶水就可以使用快干胶来粘合了，具体方法：
1、首先要选好自己使用的底板，底板选好了也就说拍子的性能基本上定型了，底板选择完成后，按底板的面积和厚度选择厚度为2.1毫米、面积比底板大4-5毫米的胶皮(因为粘合完成后有收缩的现象)，我们使用的胶水为快干胶，海绵的厚度与初级球拍相同，其他辅助用具都要准备好。
2、首先要按照要求将胶皮裁好，我们这里还是以正手生胶、反手长胶做例子，将长胶的胶皮图案按照裁刀中心位置裁好，再对生胶的胶皮进行裁剪(这里就不做介绍了)。
3、将海绵对底板粘合完成，待晾干后，首先对长胶进行粘合，在胶皮的背面涂上一层胶水，晾大约10分钟，然后在底板上涂上一层胶水，同样晾大约3分钟，然后将胶皮粘合到底板上，待晾干后，再对生胶进行粘合，粘合方法与长胶相同，晾干后，用5毫米的锉刀对胶皮进行打磨，完成后，再用海绵锉对胶皮进行打磨，打磨完成后，我们就可以对球拍进行包边，包边完成后，我们自制的球拍就完成了。
我们自己制作的球拍已经可以与专业生产的球拍相媲美了，如果对球拍的图案要求更高的朋友，可以购买市场上有的底板图案，待胶皮粘合完成后，将图案粘合到底板上，晾干后，再包边，这样拍子看起来就更完美了。
