宝宝11个月吃几顿?
1. 一般建议,初生至3个月的宝宝,每天喂食6餐;4-6个月的宝宝,每天喂食5餐;7-9个月的宝宝,每天喂食4餐;10个月的宝宝,每天喂食3餐;11-12个月的宝宝,每天喂食3餐。除了三餐外,每次喂奶或吃饭之间给宝宝加一次点心,如鸡蛋黄、蒸蛋糕等。注意:这个只是参考,并不绝对,具体要看宝宝的需求。如果宝宝饿得快,可以适当增加用餐次数和分量。反之则减少。
2. 每个宝宝的体质不同,胃口大小也不一样,不需要太过强调一定要按上述标准来安排宝宝饮食。只要掌握一个原则:少食多餐,保证营养均衡即可。另外要注意一点是,不要刻意限制宝宝的食物摄入,以免导致消化不良或者营养缺乏等情况。当然也不要让宝宝吃得过饱,过度增加肠胃负担。
3. 这个阶段的宝宝已经可以添加辅食了,因此饮食上需要逐渐由奶类向成人食物过渡。在添加辅食的过程中,需注意逐步添加,且每添加一种新事物,需观察数日,确保宝宝消化吸收良好及没有过敏反应再进行添加。同时应保证各种营养成分的均衡,避免单一,特别是钙铁锌氨基酸等微量元素和维生素的补充要及时跟得上。这里需要提醒的是,此阶段虽然可少量尝样各类蔬菜,但避免食用纤维过于丰富的蔬菜,以免引起宝宝腹泻。