维生素b12吃多了有什么副作用？
1. 大量服用维生素B12，有可能引起过敏反应；
2. 过量摄入维生素B12可能引起的副作用有：恶心、呕吐、腹泻和头痛等；
3. 根据不同的药物剂型，补充的剂量不同，通常每天摄入5-10μg即可满足生理需要。 但如果服用的是长效制剂（针剂或滴眼液），一次应注射（滴入）0.25～0.5μg，每周注射（滴入）二次；若为短效制剂（片剂、胶囊），每日摄入5μg即可。 值得注意的是，尽管人体对维生素B12的需求量不大，但是吸收率非常低。在正常的情况下，肠道菌群会帮助我们消化和利用其中的营养物质。但若肠道菌群处于弱势，我们就会失去对维生素B12的吸收能力。对于胃肠道疾病患者，尤其是患有萎缩性胃炎、肠道息肉的患者，应注意补充维生素B12。