西梅泥有副作用吗？
1.吃多少量的西梅泥会有副作用呢？ 还没有相关的研究得出摄入过量西梅会导致中毒或者产生依赖性的结论，但是任何东西都是过犹不及的，吃多了都会有副作用。根据《中国食物成分表》的研究显示，每100g西梅中含碳水化合物19.8g、蛋白质0.7g、脂肪0.5g，同时含有维生素C、胡萝卜素、维生素B等营养成分。
2.什么人群不宜食用西梅泥？ 西梅中含有丰富的纤维和水分，多吃能起到润肠通便的作用，对于便秘患者来说，通过吃西梅能及时通便，消除不适症状。然而，对于腹泻的患者来说，应该停止服用东梅，防止出现病情反复的情况。正处于发育期的儿童也不宜大量进食西梅，否则可能引起腹胀，影响胃肠道对营养物质的吸收。
3.如何挑选优质西梅？ 看颜色 西梅的颜色呈现出暗红色或紫红色的，说明它成熟度较好，这样的西梅吃起来酸甜可口；若是颜色呈现出青色的，说明它还不成熟，口感偏酸。 摸质地 好的西梅质硬而脆，如果摸起来比较软，则说明存放时间比较长，不新鲜了，此时它的香味也会较淡。 闻味道 成熟的西梅会散发出水果特有的清香，如果没有闻到，则可能是由于放置时间太长导致变质。