足底按摩有什么作用？
足底的穴位很多，而脚底又是人体经脉汇聚之处。 通过刺激这些重要的穴位，可以调整经络气血、阴阳虚损；有宣通血脉的作用，能让淤堵在体内的毒素与代谢废物得以疏通。 经常做脚部按摩能达到强身健体、延年益寿的目的！ 脚是我们身体的第二心脏，脚上汇集了60多个穴位，是身体五脏六腑的反射区。
1.改善血液循环 脚被称为“第二个心脏”，与人体的血液循环系统有着密不可分的联系。 通过刺激脚的穴位和经络，能够使血管扩张，促进血液循环，从而起到调节全身血压的作用。 2.防治疾病 通过对脚的调理，还能够有效预防一些慢性疾病的发生，如动脉硬化、糖尿病等。 另外，还有研究显示，常做脚底健身操可以有效降低高血压、心脏病、糖尿病、中风等疾病的患病率。 经常对脚部进行按摩能够帮助我们防治心脑血管疾病，身体健康的人也可以经常做做，以防患于未然。
3.保健养生 俗话说得好，“人老脚先衰，树老根先枯”，这句话很好地概括了脚对于人体健康的重要性。 通过脚部按摩可以达到疏通经络、运行气血、调和阴阳、防病保健的目的。 无论是年轻人还是中老年人，日常都可以做一些简单的脚部动作，来达到养生保健的功效。