艾草灰有什么作用？
1、祛湿止痒 由于艾叶具有抗菌抗病毒的功效，因此经常用来泡脚能够祛除体内的湿气，同时还可以改善脚部炎症引起的瘙痒等问题。 2、祛寒暖宫因为艾叶是性温的，有很好的祛寒功效，对于女性痛经有非常好的缓解效果，另外对于宫寒所引起的不孕也有很好的作用。 3、杀菌抗炎 用艾草泡脚还能够去除脚气，这是因为艾叶中含有桉油精等成分，而这些物质能够起到杀虫除菌的作用，所以能够消除脚部的炎症，对于角化型脚气与鳞屑型的脚气都有很好的效果。
4、活血通络 对于手脚冰凉的女性来说，用艾叶水泡脚还能起到促进血液循环的作用，使末梢血液流通畅通，缓解手脚冰冷的情况。而且用艾水泡过之后，身体的抵抗力会有所增强，一般很少会生病了。 经常用艾叶泡脚还能够预防感冒、咽喉炎，以及鼻炎等等。 因为人体足部穴位许多，如果平时多进行艾灸足部的保健，可以很好地疏通经络，促进人体的血液循环，从而起到防治疾病的效果。
1.坚持晚上热水泡脚，水温50℃左右最佳。
2.每次泡20～30分钟，全身微微出汗最好；
3.泡脚后适当按摩足底涌泉穴，效果更佳。