酵素有没有作用？
酵素现在很流行，很多人都在喝，但是你知道它到底有什么用吗？ 酵素就是含有丰富酶的蛋白质，而具有生物活性的、能够有效起到催化作用的一定是原酶。 人体本身其实含有大量的酶，这些酶帮助我们机体进行各类化学反应，也就是新陈代谢。但当我们食物摄入不足或者营养素缺失时，体内的酶就会缺乏，这时如果补充足够的酵素，就可以帮助人体重新建立平衡。
那么酵素对于减肥到底有没有作用呢？ 答案是肯定的，因为肥胖的发生就是因为体内物质代谢紊乱，脂肪无法及时被消耗，囤积于体内所致。 而酵素恰恰可以参与到脂肪的代谢过程中，通过改善内环境，刺激细胞活性，达到调节体重和身材的效果。
不过要注意的是，人体内酶的活性会被温度影响，所以想要效果最佳，建议选择常温状态的酵素产品。 而且，我们身体的新陈代谢每时每刻都在进行着，因此需要不断摄取新的能量来满足需求。若是能够坚持每天服用酵素，就可以不断提供新能量，维持代谢水平，促进废物及时排出，从而达到降脂的功效。
当然，在服用酵素的过程中，也要注意以下几点才能发挥最佳效果。
1、切记空腹不能吃，最好饭后半小时食用；
2、服用期间不要吃过于辛辣或油炸的食物；
3、服用后不要立即饮水，这样会影响消化；
4、服用量不宜过大，一般每次服用10-30ml左右即可；
5、女性经期可以适当增加服用量；
6、如有胃肠道疾病，则建议在医生指导下服用。