怎么去掉脸上的婴儿肥？
一、脸部按摩 很多女孩子脸胖都是因为脂肪多，所以通过简单的按摩就能够达到消脂的效果！ 但是按摩的手法很重要，不能胡乱来哦~ 首先我们需要找到脸上赘肉最多的地方，一般来说就是脸颊的脂肪了！ 所以我们可以双手托住下巴，然后手指并拢从中间向两侧揉搓；也可以食指和中指并拢，用双指按压颧骨下方；还可以用手掌跟按着下巴向下拉，每一部位都尽量拉伸和按揉，让肌肉变得紧实。
二、有氧运动 运动是最好的减肥办法之一，特别是对于脸部减肥来说，更是最有效的方式！ 想让脸部轮廓线条更加清晰，一定要坚持做有氧运动！ 比如慢跑、跳绳、瑜伽等等都是不错的选择，这些运动能够让全身都得到锻炼，也能够加速新陈代谢，让你脸部的脂肪快速减少。 坚持一个月，你会发现自己的脸小了很多呢～
三、戒甜食 我们脸上之所以会有脂肪堆积，很大一部分原因是内分泌引起的。 而能够导致内分泌失调的因素有很多，其中饮食不当就是一个很常见的诱因。 如果经常摄入高糖分的食物，就容易让血糖升高，从而刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素正是导致肥胖的重要因素。 所以想要瘦脸，首先要做的就是戒掉甜食！ 除甜食外，高碳水化合物的米饭也要控制，可以替换为粗粮，含淀粉高的蔬菜也要少吃。