经缔减肥有副作用吗？
我吃过两盒，没有任何的副作用，停药后也没有反跳现象，而且还瘦下来了25斤呢，真的是开心到爆啊！ 说一下自己的经历吧，希望可以帮到姐妹你哦～ 我从小就是那种吃的多的胖丫头，小的时候还不懂事，不知道健康饮食这回事，所以一直吃很多油腻的食物和零食，就这样我的体重也一直没降下来过，直到高中，我竟然到了120斤！！！吓死我了都~于是我就开始了漫长的减肥路…
我去查询了关于减肥的饮食知识，发现原来以前自己吃的那么多油的东西都是导致我发胖的原因，于是我开始节食，不吃主食只吃蔬菜，饿了就吃水果，这样的饮食方法让我快速的掉了几斤体重，可是没多久就反弹回来了，并且还比之前更重了一些。（真后悔啊）
后来我又看了一些减肥的书，其中就有一本叫《减肥的真相》，里面有讲经过多年的研究已经证实了造成人类肥胖的真正原因并不是食物热量，而是身体代谢能力下降，因此只要提升代谢能力就可以实现减肥的目的。 书中的方法是要我们一日三餐都吃瘦肉，蔬菜水果等低热量的食物，并且保证每天摄入12万卡路里的热量，这样就能够增强身体的代谢能力，达到降脂的作用。
一开始我是很抵触这样的饮食方法的，因为感觉实在是太困难了，每天吃同样的东西，早晚还要记录饮食，还要确保热量不能超标，真的好难哦！！！ 不过幸好我坚持了下来，果然效果是看得见得，我减掉了30斤体重，并且是没有反弹的哦~~
现在我每天都会按照这种方式进行饮食，并没有觉得有什么不舒服的，身体健康状态也很好。真的想要变美的姐妹千万不要错过了，赶紧行动起来吧～