儿童注意力不集中缺什么营养？
1.蛋白质是大脑最重要的营养素，如果没有充足的蛋白质，大脑就不能正常工作。为孩子提供丰富的蛋白质食物是非常重要的。含蛋白质的食物包括瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆等； 2.矿物质锌的缺乏也是引起孩子注意力不集中可能的原因。在饮食中要注意锌的补充，含锌较多的食物有瘦肉、蛋黄、坚果类等；
3.铁也是影响大脑功能的元素之一，缺铁可导致认知障碍甚至智力减退。因此注意给孩子补铁也是很重要的，像猪肝、牛羊肉等红肉含铁量很高，可以适当给宝宝多吃一点。 还有一些微量元素对孩子的神经系统功能也起到很重要的作用，如碘、氟、硒等，如果缺少也会导致孩子出现行为问题，所以家长也要关注孩子是否因这些微量元素的缺乏导致的精神涣散。 当然，除了关注孩子的饮食，也要注意让孩子适当锻炼，劳逸结合。如果孩子已经出现了明显的行为问题，应及时寻求专业帮助，及早发现干预才能更好的帮助孩子。