儿童补钙什么时间吃？
一般建议饭后服用，减少对肠胃的刺激 钙是人体必需的微量元素之一，对于促进骨骼发育、维持神经肌肉兴奋性等有重要作用。宝宝从出生以后，身体的各个器官不断发育，对营养物质的需求也会逐渐增加。尤其是钙质，如果摄入不足，可能会影响宝宝的正常生长发育。因此不少家长都会担心宝宝缺钙，会及时给宝宝补充。 但是如果在日常中不注意，让宝宝过量摄取了钙质，也可能造成不良后果。比如可能引发高血钙和骨质疏松，甚至还可能诱发疾病发作。 所以爸爸妈妈们在给宝宝补钙的时候，一定要注意适量。那么儿童补钙多少合适呢？
1岁以下的宝宝每天不需要额外补充钙剂；1-3岁的宝宝每日所需钙量为700毫克；3岁以后的宝宝，每日所需的钙量与成人差不多，都是800毫克左右。 如果宝宝出现了异常缺钙的表现时，如夜间盗汗、枕秃等，需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物补钙，并定期复查血液生化指标以了解治疗效果。 除了钙剂外，含钙丰富的饮食也是不可缺少的。宝宝每天的膳食都要均衡搭配，注意肉类、蔬菜、水果等食物都需要适当摄取，这样既能够保证营养的均衡，也能够达到补钙的目的。
虽然给宝宝补钙很重要，但是要注意的是，过量补钙也可能会带来不良影响。所以在选择钙剂时要慎重，并且要注意适量，不能认为补钙越多越好。