两个月能减掉四十斤吗？
当然有可能！ 这题我有权答！！ 本人高中肥子一枚，身高160体重145加上壮（肌肉），大概相当于一个230斤的胖子。 因为暑假快结束要回学校报到了，于是开启了疯狂减肥模式…… 每天只吃一顿，早午饭合在一块儿吃，吃少量米饭（几口），大量蔬菜+鸡胸肉，一天一个苹果，晚饭后去操场跑800米(以前没怎么运动过所以跑一圈就会喘成这个样子….)。
这样坚持了二十天左右（中伏天气太热所以只坚持了半个月，唉），从145瘦到125，减掉了20斤！ 不过这都是之前的事了，现在想起来真害怕自己会得厌食症饿出病来哈哈。 现在的我是这样的 （多放一些现在的照片证明我不是托～毕竟有那么多减肥成功案例在此我怕什么呢？）
其实我觉得减肥最重要的一点就是千万不要把自己折磨垮了！ 身体健康才是第一位的！ 我的方法也许可以帮到你，但需要提醒你的是减肥是一个“长期工程”，需要你有足够的决心和耐心。 如果你坚持下来了，我相信你会拥有意想不到的美丽~