婴儿白天也睡婴儿床吗?
从出生开始,有的孩子晚上睡觉会黏着妈妈,一定要妈妈哄着睡觉,其实这是一个不好的习惯。无论是早上起床还是晚上入睡,孩子跟大人一起睡在一张床上,对大人来说,是很不方便的。那么为什要孩子跟大人一起睡呢?大人晚上睡觉会踢被子,跟小孩一起睡可以照顾到小孩,大人夜晚咳嗽或者翻身,都有可能压到孩子,那孩子跟大人一起睡,有什么危害呢?
白天睡摇篮,晚上睡小床
3个月以上的婴儿白天精神不错,晚上7点左右入睡,一晚上不醒也是很正常的。从生物学角度来说,婴儿的生物钟已经趋于成人化了,晚上睡觉不会像小的时候需 要更多睡眠时间了。白天睡觉可以小卧室里放个小摇篮,摇篮里放个小凳子,孩子可以坐在上面摇摇晃晃的睡觉,既不会压着枕头,也不会压着心脏,很舒服。晚上则建议大人跟她一起入睡,因为孩子单独睡会缺乏安全感。当然,孩子晚上入睡以后,小房间里一定要保持安静,不可以开灯,这样即使大人半夜醒来也要轻手轻脚,否则会让宝宝受惊。
一起午睡,一起上床睡觉
对于大一点的孩子了,我建议家长们还是要教育孩子们下午不要睡觉,晚上早早躺下睡觉,每天晚上八九点睡,十点左右起夜之后基本就可以安然入睡了。午间休息一小时就行了,如果小孩因为作业负担太重,睡不着,那么就不要强迫孩子睡了,下午的这段时间让孩子好好玩耍,晚上六七点钟家长应给孩子补充营养,多放松一下骨骼。睡前半小时,不要吃任何东西,包括水。要让孩子养成早睡早起和午休的好习惯,这样孩子一天的精神才会充沛,脾胃才会健康。如果孩子中午不睡觉,下午作业也写不好。