腌土豆需要煮熟吗?
腌土豆,也叫洋酸丫,酸丫,泡软秧,白秧,水白秧等,有的地方还叫酸藕,淮山药等。它作为人们日常生活的常用副食品,有广泛的大众化基础。吃腌土豆不仅节约用粮,而且味的美,开胃吃东西,有助于消化。
但在现实生活中,腌土豆这加工蔬菜的方式,却遭到不少卫生专家的斥责,许多人认为它不利于健康。而质疑的主要焦点,则是这种加工蔬菜的方式实在令人费解——土豆明明是很可口的蔬菜,为什么还要把它蒸或煮后又加上各种佐料再腌呢?
原来,这种酱酸菜的主要成分是酮、醇、醚、酸、酯和醛等有机物,含量最多的几乎都是氮化物,另外还含有人体不能消化的有机物,如淀粉、纤维素和半纤维素等。
土豆含有一种天然的“武器”——龙葵素,其数量足以保证吃过一个生土豆后会感到不适,而加工后的土豆经过多次清洗,龙葵素大量减少,这种武器的威力大不如前,所以炒吃或煮吃土豆,对人并没有太大的危害。但如果长期吃腌制的土豆,则会让身体摄入大量的龙葵素。而当这种毒素积累到一定的量后的日子,就会导致中毒。
土豆中毒的症状是,口腔发痒,腹部疼痛,恶心腹泻,放屁异常增多,头晕和四肢麻木,重者昏厥,或在中毒后出现严重的呕吐、腹泻等症状。另外,这类腌制食品还会有盐分过多,含亚硝酸盐的问题。如果经常食用腌制类的食物,会引发食道癌、胃癌等多种癌症的发生,严重危害健康。而常吃腌制食物者,胃癌、肠癌、食道癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发病率都较高。
中医典籍《食疗本草》早有记载:“其(土豆)黑斑者,服之,发痈害。土豆发芽,其毒性更强。
根据上面文章,你可以写出:
腌土豆的危害是什么?
1、对于维生素C的破坏,腌薯菜时要放大量的盐和碱,这会使维生素C严重破坏。
2、对于葡萄糖,腌薯菜时放大量的盐和碱,这将使原来富含葡萄糖的薯菜变成缺乏葡萄糖,或使葡萄糖含量极少,甚至为零。
3、对于腌制时间来不够的腌制食品,由于维生素C在酸溶液中易被分解破会,所以不管什么食品,在未成熟时不能吃,否则会使人生病。