小孩子头发少吃什么好？
小儿发质偏黄而细、容易折断、且有脱发倾向者，多因缺少蛋白质所致，可选鸡蛋、核桃、芝麻、瘦肉、鱼虾、大豆、蘑菇等。
小儿发质枯黄无泽、干枯无润、易断落，乃缺少脂肪所致，可选花生、芝麻、核桃、豆类以及鲤鱼等。
小儿发质枯而无光、无润泽，多缺乏维生素。应多食胡萝卜、绿黄蔬菜、猪肝、牛肉、鱼子、大豆、米糠油等。
小儿头发早白，多因先天不足及脾肾虚损所致。该类患儿体质大多较差，主要表现为经常反复感冒、消化功能不良等。食疗当以调理脾胃、补益精血为主。可酌情选用鸡丝炒木耳、猪脑菠菜汤、虾皮紫菜汤、芝麻拌菠菜、猪脊髓汤等。
如果孩子偏食、挑食，家长可别忽视了，因为孩子的头发长得好不好和孩子挑食有很大的关系。因为挑食容易导致营养不均衡，孩子头发长得少、不黑、没光泽都是营养不良造成的。