肩膀酸痛几个月？
一提到肩周炎，很多人都不陌生，这是日常生活中一种极为常见的疾病。 该病好发于50岁左右的人群，因此也被称为“五十肩”。 另外，由于肩部疾病中肩周炎的复发率较高，所以还被称为“不死的癌症”！ 那接下来就为大家详细介绍一下引起肩周炎出现的原因以及缓解方法。
1、不良习惯 生活中有很多不良的习惯都会导致肩周炎的出现，如坐姿不对，长期背单肩包，躺着歪着头看电视等等，这些不良的习惯会让我们肩膀周围的肌肉受到损伤，时间久就会诱发肩周炎。
2、风寒湿邪侵袭 外界的风寒湿邪侵入体内，最容易侵犯的部位就是肩颈部位，如果此时身体抵抗力薄弱，风寒湿邪就会滞留在肩颈部位，导致局部气血运行受阻，不通则痛，最终诱发肩周炎。 对于这一类患者，建议首先做好肩部的保暖工作，同时配合一些理疗项目，加速气血循环，让寒湿尽快排出体外。
3、慢性劳损 由于现在人们长期使用电脑，加上长期伏案，就很容易造成颈肩部位的慢性劳损，而慢性劳损是最容易导致肩周炎出现的。对于这一类患者，除了注意休息外，还可以对患处进行热敷或者按摩，促进血液循环，舒缓紧张痉挛的肌肉。
4、肩关节周围炎 这一种病多是自限性疾病，也就是说不治疗也能痊愈，只不过所需的时间比较长，通常都要半年以上才能完全恢复。 如果想要加快康复速度，可以采用中医针灸、推拿、拔罐等方式来刺激穴位，疏通经络，缓解症状。
