羊角豆炒蛋好吃吗?

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最近很火的羊角豆,其实就指豆角的未熟嫩荚(就是豆没长成,还没开花的那段),这个豆子口感软嫩的可以掐得出水来,用来做蛋炒饭或者凉拌菜都很不错。 今天做的这道家常小菜“羊角豆炒鸡蛋”,食材简单美味,做法也不难,适合居家常做~ 【食材】 羊角豆300g、鸡蛋4个、大蒜2瓣、辣椒2-3个 油适量、盐1小勺、白醋几滴

【制作过程】 1.准备好所有食材。我用的羊角豆是很嫩的那种,颜色看起来绿油油的;若颜色发深,就说明比较老了,味道也会更硬。

2.将鸡蛋打散,加入少许盐搅匀;大蒜和青椒洗净切碎。

3.锅中倒入适量油烧热,倒入蛋液炒至定型,盛出备用。

4.再往锅中倒少许油,放入蒜粒和青椒圈爆香,然后下羊角豆快速翻炒片刻。

5.待羊角豆变色,调入一勺白醋继续翻炒均匀后,淋入炒好的鸡蛋,混合均匀即可出锅啦! 小贴士: ①因为羊角豆中含有皂苷和多酚类抗氧化成分,所以下锅之前用淡盐水浸泡5分钟左右,可以有效去除残余农药和杀菌消毒。

②因为羊角豆中氨基酸种类较多,而且含量比例合适,所以煮熟了吃味道也很不错。如果口味重的话,可以在烹调时加点生抽或豆瓣酱提味。

③如果买到的是老豆,可以水煮焯一下后再进行后面的步骤,这样能更好地入味儿。

④喜欢酥脆一点的口感的同学,可以将蛋液里加少许盐调成稠糊状,这样炒出来的鸡蛋会更酥香。

⑤因为每个人对辣味的耐受程度不同,所以辣椒的量可以根据个人情况酌情添加。

这样一道简单又好吃的羊角豆炒鸡蛋就做好啦!是不是很简单呢~赶紧试试看吧!

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