婴儿睡眠不足的原因？
宝宝睡眠问题，是妈妈们最常讨论的问题之一！ 宝宝刚刚出生时，平均睡眠时长为16小时/天；3个月以内的宝宝，每天至少睡18个小时；4～12个月的宝宝，每天睡16个小时左右[1]。 但这只是平均值，每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝可能睡得久一点，有的则可能睡比较少。一般只要精神状态良好、食欲好、体重增长平稳就不必过于担心。
但如果说宝宝出现入睡困难、半夜醒来次数多、早起烦躁不安的情况就要注意，可能是出现了睡眠问题。 如果妈妈发现宝宝出现睡眠问题，先要查找原因，然后再进行处理。通常引起宝宝睡眠问题的原因主要有下面几种：
①缺钙：宝宝在缺钙的情况下会出现夜惊、盗汗、入睡困难等情况；
②寄生虫病：如果宝宝有寄生虫病，如蛔虫症、蛲虫病或绦虫病，会出现睡觉不踏实、来回翻滚、磨牙说梦话等现象；
③环境因素：如室内温度过高或者过低、噪音大、光线亮等都会影响宝宝的睡眠质量；
④生活规律：比如白天玩得过于兴奋或者临睡前喝太多奶、水，都会导致晚上睡不好；
⑤身体不舒服：宝宝肚子疼、鼻塞、嗓子发炎等疾病症状会影响睡觉质量。 但要注意的是，并非所有的睡眠问题都是由以上原因引起的，也有少部分可能是由遗传因素、代谢性疾病或大脑异常所致。 如果只是单纯的营养不良或者是缺钙导致的，处理起来是比较简单的，补充足量的营养（尤其在宝宝长身体的时候保证充足奶量）和钙，并带宝宝去户外晒太阳，一般都能解决。但如果是由疾病因素导致的睡眠问题，就需要及时带宝宝就医了。