孩子能吃鱿鱼吗？
鱿鱼等水产品肉嫩、味美、营养价值高，其蛋白质含量可与里脊肉媲美。除了白蛋白、球蛋白等营养价值非常高的蛋白质和多种人体必需氨基酸外，还含有脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、钾等以及微量元素，孩子食用水产品能强壮身体。
另外，与瘦肉、鸡肉相比，水产品还含有特殊的不饱和脂肪酸（具有明显的降血脂、降胆固醇作用，还可防止动脉硬化、冠心病以及老年痴呆症的发生等），食用这样的水产品，能预防动脉硬化，增强脑血管的适应力，改善大脑的思维和记忆力。因此，孩子不经常吃鸡、鸭、鱼、肉等大荤，可以常吃些小荤——豆制品和水产品，尤其是吃些鱿鱼。
孩子吃鱿鱼，一般7~8个月龄即可开始，比鸡肉入辅食的时间还可提早一些。在一般情况下，孩子每天可吃25~50克水产品，大约占每天给孩子提供的蛋白质总量的1/4左右。可经常做用鲜虾蒸蛋、鱼糕肉丝菜、虾仁肉丝菜、虾肉鱼肉饺子、虾肉鱼丝菜等，还可做成含有虾皮的紫菜鸡蛋汤、紫菜虾皮肉丝面等，都是孩子喜爱的食物，含有丰富的钙，有利于孩子长高。