怎么熬生姜红糖水的功效？
熬制生姜红糖水时要记住这个口诀：一红二姜三红枣，先煎姜枣十分钟。糖是溶剂非食材，出锅一刻方下锅。
先取6-8片生姜，2-3颗红枣，20-30毫升红糖。将生姜去皮切片，枣洗净去核切片，置于锅中加500毫升水，煮开后去浮沫，再煮5-10分钟，再下红糖搅拌均匀，煮开后即可起锅放温后饮用，空腹饮用效果最好。
但需注意的是，若出现严重腹泻呕吐且精神萎靡者，需警惕食物中毒，要立即前往医院就诊。另外，有糖尿病等慢性病的基础人群需在医生的指导下饮用。
除了女性，男性也是可以喝生姜红糖水驱寒暖身。不过，喝生姜红糖水驱寒是不能急功近利的，需要坚持一段日子，才能更好地将体内的寒气排出。