两三个月屁多?
这问题我也遇到过,我那会儿是吃了花生和韭菜后出现的,大概有两个多月时间吧! 当时去医院看了一下,医生给开了一点药,吃完后没见效(那会还没开始吃益生菌); 后来又去看了中医,开了几副中药,吃过之后好了好多; 但是后来到了夏天,天气热了以后,屁又多了起来,而且味道还很重....... 我就又买了点益生菌吃,吃完之后感觉好很多; 现在冬天了,天气冷了,屁又少了点,但是还是有点多 我觉得你这种情况应该也是胃肠道功能不太好引起的,可以吃一些帮助消化的药物,比如益生菌、健胃消食片等,另外就是饮食上也要注意一下,少吃难消化的食物 如果吃药效果不好,你可以试一下改变一下饮食习惯看看:
一、吃饭要规律,不能饿一顿饱一顿的 很多人因为工作忙或者是因为懒得做饭饿了好几个小时之后突然吃到肚子里,这样很伤害胃粘膜,容易引起消化不良; 所以不管再忙,也要按时吃饭呀! 当然也不是吃得越撑越好,七分饱就可以了 二、吃饭时细嚼慢咽有利于消化 如果吃饭的时候边吃边走,或者一边看电视一边吃的话,很容易吞下大量的空气,这些气体在胃肠里发酵会产生大量硫化氢,这种有毒气体会引起消化系统不适 所以,一定要做到“三勤”:勤换牙刷、勤漱口、勤刷舌头 三、饭后不要立刻躺下 很多上班族都有这个习惯,下班回到家吃顿饭就躺下了,其实这么做对消化非常不利 因为躺着的时候肠道蠕动能力会降低,胃部排空后会形成反流,这些反流的胃酸会腐蚀胃黏膜,导致胃炎或胃溃疡发生; 所以,最好饭后站立半个小时,既有利于消化,又能瘦肚子 四、晚上不要吃夜宵 夜宵吃的太晚或者太硬会对消化造成很大的负担,特别是辛辣刺激的食物,易致消化道溃疡等疾病,所以晚饭最好早一点吃,8点前吃完最容易消化 五、适当运动 有时间去健身房锻炼一下身体吧,跑跑步、练练瑜伽都是很好的选择哦! 适当的运动能够帮助胃肠蠕动,提高消化能力,还可以缓解压力,何乐不为呢?