孕妇八个月肚子胀气怎么办？
8个月的肚子，已经很大了。由于子宫的增大，会压迫到腹腔内的肠道等器官，从而引发的胃肠道不适感（胃胀、胃痛、恶心、呕吐等）。此时，如果饮食掌控不好；或者过度焦虑情绪，也会加重肠胃的负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。 那么，在孕期出现腹胀腹痛时，该如何应对呢？ 首先，应调整饮食习惯，避免不良刺激 如果孕期中食欲不佳，可以适当延长一日三餐的时间间隔，尽量多吃几顿；可以少食多餐，补充碳水化合物的同时，也应补充丰富的蛋白质和脂肪，如牛奶、酸奶、豆类食物以及坚果类等，都能减少孕期腹胀的症状。
其次，适当运动，改善胃肠道蠕动功能 在保证安全情况下，可适当进行户外活动，每天抽出半小时左右的时间，进行舒缓的运动，对胃肠道功能的恢复也有很好的作用。
在医生指导下服用药物，缓解症状 如果通过以上方法无法缓解症状，可以在医生的指导下使用药物，如维生素B族、胃蛋白酶合剂、多酶片等，可以帮助消化，减轻胃肠负担，从而缓解症状。但应注意，用药需在医生指导下进行，切勿自行服药。
最后，保持愉悦的心情 对于孕期的女性来说，心情的好坏至关重要。良好的情绪，不仅可以消除妊娠反应，还可以降低炎症因子水平，有效减少妊娠期并发症的发生。相反，紧张、焦虑的情绪，会导致内分泌激素增多，从而引起胃肠道不适，并影响胎儿发育。孕期保持良好的心态，愉悦的心情，对于母子健康都十分有利！ 随着科技的发展，如今的医疗技术已经可以有效预防早产、低体重儿等情况发生，即使是在怀孕的最后三个月，也可以进行合理的运动，如游泳、瑜伽等，不仅有助于分娩，也可以促进胃肠道蠕动，有效预防腹胀。
