膝盖疼能打乒乓球吗？
膝关节骨性关节炎，是一种常见于中老年人的慢性关节疾病。其发病原因与年龄、肥胖、长期站立或下蹲等姿势有关 临床表现主要是关节疼痛，多位于肌腱末端（如膝内缘「膝盖内侧」、踝内侧）及骨关节突起部（如跟骨结节、髌骨外上缘），在受累部位可有压痛； 初期上述症状常发作于上下楼梯、下蹲起身以及久站久坐后，随病程进展疼痛时间逐渐增加，部分患者可出现夜间疼痛加重的情况。 由于本病是随着年龄增长而发生的退行性病变，因此治疗上重在延缓关节衰老，消除相关症状。对于没有明显关节肿胀的患者，可以采取以下方法：
1.减重： 对于体重超标者，可通过控制饮食、加强体育锻炼等方式协助减重，减轻关节压力。 需要注意的是，减重不是节食，更不是“绝食”！
2.科学运动： 在医生指导下进行康复锻炼，有助于增强肌肉力量、保持骨骼稳定性、促进关节软骨修复，从而起到防治疾病的作用。
3.合理用药： 可选用消炎镇痛药物缓解症状，但应注意此类药有副作用，不宜长期服用。此外还可加用营养剂类药物配合治疗。 对于已有较明显关节肿胀的人群，除了以上治疗方法之外，还可考虑局部封闭注射、关节镜治疗甚至微创手术的方法。
总之，无论是采用什么方法进行治疗，都贵在坚持，才能收到良好的效果。
