小孩补锌一个月吃几天？
儿童缺锌的症状表现 1、厌食，偏食； 2、生长发育迟缓，体重轻； 3、皮肤黏膜发黄，有色素沉着； 4、指甲有白斑或者凹凸不平； 5、头发稀松没有光泽，容易折断； 6、口腔溃疡反复发作； 7、常患感冒； 8、尿频，尿急等。 如果孩子出现以上症状中的两条，家长应该及时给孩子补充锌元素了！
一般建议服用蛋白锌，吸收好，副作用小，如新希宝牌锌片，每粒含锌5毫克，每次服一片，每日三次饭后服用即可。如果症状缓解，可继续服用3天以巩固疗效。 值得注意的是，除了补充锌制剂，还要调整饮食结构，提倡摄入富含锌的食物。 富含锌的食物有哪些呢？ 肉类：牡蛎、牛羊肉、动物内脏等； 豆类：黄豆、蚕豆等； 海产品：海带、海蜇、海参等； 新鲜水果：核桃、栗子等； 蔬菜类：胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜等； 其他：葵花籽、芝麻酱、花生、蘑菇、鸡蛋等。 要纠正孩子的不良饮食习惯，如偏食、挑食。同时鼓励孩子多吃饭菜，少吃零食和快餐，这样才有可能获取充足的锌。 在给孩子补锌的同时，也应该注意以下几点： 1．避免给孩子吃过咸或过甜的饭菜，以免影响食欲。 2．培养孩子健康饮食的习惯，不要让孩子偏食、挑食。 3．纠正孩子吃零食的习惯，特别是膨化食品和含糖饮料。