怎么干扰进攻球员运球？
我说的不是防守，是干扰 比如对方持球进攻，你站在他面前，他无论怎样运球，都影响他发挥，这种干扰有用吗？当然有啊！ 所以我说这是防守。 但你要说站在篮下，只要不是犯规，干扰投篮就算不了犯规吧。。。所以我说这不算防守。 因为篮球是允许非法干扰的（在NBA等高端局，这种小动作往往很有用），所以我问：这种干扰有没有用？答案是肯定的。
那如果这种干扰没有用，为什么要有这么一条规则呢？ 所以我想说的是，这种干扰可能没用，但这是合理的防守手段，甚至可以说是有一定杀伤力的防守手段。 回到问题，怎么干扰进攻球员运球？ 你想从哪些方面去干扰？ 运球的幅度、速度、节奏，还有很重要的关键——重心。
首先，运球时最好降低你的重心，以保持平衡，同时身体前倾，给予防守方压迫感，这样的目的是让对方不敢轻易出手，或者迫使对方改变进攻路线；其次，当对手运球时，可以上步贴防（注意不要翻腕），运用你的身体去阻挡他的路线，并造成威胁，迫使他不能很好控球，从而失误或者被迫改变进攻方式。 最后，如果你足够快、够高，那么盖帽自然是杀伤力最大的防守手段之一了。