叶黄素对远视有作用吗？
作为保健品，叶黄素的作用被广泛传颂，但是作为药物，它的应用却受到诸多限制。 目前，临床上还没有研究彻底证明叶黄素对于各种眼睛疾病（包括近视、远视和散光）的治疗效果。 虽然一些临床试验表明，补充叶黄素可能有一定改善近视的作用。但目前的证据还不够充分，还需要更多的研究来证实。 一般认为，叶黄素的抗眼部损伤功效在于其能够过滤蓝光，降低蓝光对于眼睛的伤害。 除此之外呢，叶黄素还是一种抗氧化剂，它能够修复氧化应激反应所导致的细胞伤害。而且叶黄素还能够通过血脑屏障进入大脑，从而起到智能细胞的保护作用。
1999年，FDA同意将叶黄素作为一种新的保健食品添加剂，允许其在食品中添加使用。我们可以放心食用富含叶黄色素的蔬菜和水果，例如：蛋黄、玉米、火龙果、猕猴桃等。 对于眼睛来说，叶黄素是重要的营养成分，它可以滤除蓝光，预防视觉细胞受损，进而维护视力健康。 我们除了要注意合理用眼之外，还要多补充营养丰富的蔬菜水果，其中就包括含叶黄素的食物。只有为眼睛提供充足的营养，才能够促进眼球健康，保持视力清晰。