儿童吃的维生素c哪个牌子最好？
对于小孩子来说，当然选择药准字号的维生素C片剂。 维生素C是水溶性维生素，多吃点水果蔬菜就可以补充身体所需的维生素C。但如果孩子不爱吃水果蔬菜或者孩子本身对维生素C的需求量比较大（例如抵抗力比较差、经常口腔溃疡等等），可以通过服用维生素C制剂来补充维生素C。 市面上有很多不同品牌的维生素C，那么到底应该怎么选呢？
我给孩子买的是双鲸维生素C，主要原因是它的含量很高。100g含维生素C800mg，比起其它牌子的维生素C片剂，每100g仅含650~700mg的维生素C。另外双鲸维生素C的味道很好闻，孩子也不排斥。
不过也不能给孩子多吃哦，一天一粒即可。 如果家长担心孩子吃了维C会有副作用的话，完全可以放下心。因为维生素C是人体需求量最大的营养素之一，对人体的作用巨大。 首先可以增强人体的免疫功能；其次可以促进铁的吸收和造血功能；同时还可以改善体内氧化还原状态，减少自由基的生成，起到抗衰老作用。除了以上三点之外，经常吃富含维生素C的食物还可以抑制牙床出血，消除鼻腔出血，防治外伤所致的贫血以及治疗急性传染病等。[1-3] 不过需要注意的是，人体不能自己合成维生素C，只能从外部摄入。一旦摄入不足，就会影响健康，所以平时必须要正确补充维生素C。