儿童做什么运动可以长高？
2021年最新长高运动指南！ 每个父母的愿望就是希望自己的孩子能够高高大大的，但是往往事与愿违，很多孩子的身高并没有达到父母期望的高度。那么，有哪些运动能够帮助孩子在长高的路上一臂之力呢？下面就来推荐几个帮助儿童长高的运动。
①跳起摸高 基本动作简单易学，适合于男女老少，随时随地都能够进行练习。
②篮球 打篮球属于一种集体项目，对于培养孩子的团队协作精神有很好的帮助。同时，在篮球运动的过程中能够充分锻炼到孩子的肌肉群，促进骨骼的生长发育。
③排球 打排球对孩子的身高有帮助吗？答案是肯定的。因为在打排球时，会有大量的弹跳、扣球和拦网的动作，这些都有助于孩子身高的增长。而且打排球有利于孩子心肺功能的提高和免疫力 的增强。
④羽毛球 打羽毛球能够有效地促进孩子全身肌肉的血液循环，供给氧气和营养给肌肉组织，促进新陈代谢进程，加速毒素的排除。经常打羽毛球还能够有效改善视力哦！
⑤跳绳 选择一根合适的跳绳，每天在家中或者小区里跳上一段时间，你会发现你的身高正在逐步的提升。这是因为经常跳绳能够刺激骺软骨的发育，进而起到增高作用。
⑥慢跑 慢跑是一项非常好的有氧运动，能够加强机体新陈代谢的过程，促进生长激素分泌，从而实现增高的效果。
另外还要提醒大家，在给孩子选购衣服和鞋帽的时候，一定不要买太小号的，否则会影响孩子的身高增长。