生完孩子怎么样收肚子？
1、仰卧起坐：仰卧起坐是消耗腹部脂肪的有效方法。但是如果你在产后3个月还处于母乳喂养期，那么此时做仰卧起坐容易造成乳腺管堵塞，可能引起乳腺炎，应尽量避免。可在产后3个月后进行。（产后不想如此难为情！）
2、提肛运动：仰卧，双腿张开，双手自然放在身体两侧，然后做提肛运动。每天早晚各做一次，每次30下。
3、按摩：顺时针按摩腹部。产妇在按摩时可配合使用瘦身精油或按摩油，可加强按摩功效，起到更好的瘦身效果。
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4、束腹带：产后束腹带，主要是对腹部进行加压保护，在一定程度上帮助腹部恢复。穿的时间不可太长， 4-6 小时就可以，不可过紧，以不感到腹胀、呼吸不畅为宜。
5、多走路：每天多走路，增加运动量，有助产后腹内脏器复位，消耗脂肪，是简单易行的瘦身方法。
6、调整饮食：产后控制饮食，少吃多餐，避免乳胀影响产后运动，同时避免进食易产气的食物，如萝卜、红薯、韭菜、牛肉等。