莴笋泥怎么做好吃?

侯应周侯应周最佳答案最佳答案

首先,这个菜特别简单; 然后,我用的方法是低糖、低脂的做法; 最后,我做出来颜色和味道都不差。(当然如果你要用高脂肪的方法做,那肯定很香啦) 这个方法适合减脂或者希望健康饮食的朋友,希望对大家有用!

制作步骤:

1.准备食材。一个鸡蛋,300克左右的莴笋(其实1-2根就够了),少量面粉。如果有豆浆机最好用豆浆机打成糊状,没有的话就用料理机打,还是很方便的。

2.打入鸡蛋,加入面粉搅匀。(不用放盐哈,后面有一步加盐的。而且放盐和油会让面糊变得比较厚重,影响最终口感。如果喜欢更软一点的面糊可以少量多次地加入清水)

3.锅内烧开水,把搅拌好的面糊舀入锅中,形成一个个面圈圈。盖上锅盖,中大火煮。(这一步有点像做蛋羹的感觉,不过别忘记不停地搅动,防止糊底)

4.等到面圈圈都变大变薄,用筷子插一下中间,拔出筷子后小圆圈依然维持不变就表示熟了。(如果熟透了会看到水变成漂亮的奶白色哦~)

5.最后,出锅前撒点胡椒粉提香,加点葱花点缀就更棒了! 完成!是不是很简单!快来尝一尝吧~

扈玉盟扈玉盟优质答主

莴笋泥的做法很简单,这里为您介绍一种简单的莴笋泥做法:

所需材料:

1. 莴笋1根

2. 盐适量

3. 味精或蒜泥适量(可选)

4. 清水

步骤:

1. 将莴笋洗净,去掉外皮,如果莴笋很粗,可以切成两半。

2. 用削皮器去掉莴笋表皮的硬根,然后切成薄片。

3. 将切好的莴笋片放入榨汁机中,加入适量的清水,加水量不要太多,大约能覆盖莴笋的一半左右。

4. 榨汁机开启,开始搅拌,直到莴笋变成黏稠的泥状。

5. 倒入碗中,加入适量的盐和味精(或蒜泥),搅拌均匀。

6. 搅拌均匀后,可以适当加热一下,让滋味更好地融入莴笋泥中。

7. 完成!可以享用美味的莴笋泥了。

莴笋泥不仅可以作为主食或料理的辅料,还可以辅助治疗高血压、心脏病等病症。而且莴笋泥口感滑爽,营养丰富,非常健康。

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