八个月宝宝能吃鱼肝油吗？
可以的，但是要注意适量。 鱼肝油是由海洋鱼类肝脏提炼而成的油脂，富含蛋白质和脂肪酸，具有补充维生素的效果，尤其适合孕期及哺乳期的妈妈食用，能够预防维生素A、维生素D的缺乏症。 其中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A对眼睛发育有重要作用，能预防和治疗夜盲症；还有促进骨骼和牙齿健康成长的作用。 而维生素D则是人体必需成分，参与钙、磷代谢，有利于肠道吸收营养物质，是维持正常骨骼生长和健康不可缺少的元素。
不过需要注意的是，鱼肝油中含有丰富的胆固醇，患有高血压或心血管疾病的人最好少吃，每天摄入含量不超过300毫克。 而且由于鱼肝油中含有大量的动物源蛋白，所以过敏体质的人也不宜服用。 最后，提醒宝妈们，虽然鱼肝油营养价值高，但也不要多吃哦~ 对于6个月以下的宝宝来说，如果妈妈体内的营养足够的话，是可以不用额外补充鱼肝油的。因为妈妈可以通过乳汁分泌提供适量的维生素A和维生素D给孩子，满足孩子的需求。 但妈妈如果本身存在维生素A或维生素D缺乏的情况，就需要及时给宝宝补充了。
