七个月宝宝吃什么盖？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，刚开始的时候可以先给宝宝吃一些含铁量比较高的米粉，或者一些肉泥，蔬菜泥等，这些食物中都含有宝宝所需要的营养物质和元素，平时也可以适当的不给宝宝喝奶粉，直接给宝宝吃奶糕，这个时候一定要注意饮食的清淡易消化，不要让宝宝吃得过于饱，给宝宝的肠胃造成负担。 一般来讲，在母乳喂养的情况下，宝宝6个月后妈妈无需特别增加营养，只需保持均衡饮食即可；若是非母乳或配方奶喂养，宝宝在4~6月龄时，父母应注意加强宝宝的营养，为宝宝及时补充富含钙、铁、锌等物质的食物。
1.富含锌元素的食物 如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，需要注意的是对于食物中的锌，应尽量打成汁加到辅食中喂食；而对于药物锌剂，如硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌口服液等，则应在医生指导下服用。 2.富含钙元素的食物 含钙丰富的食物有牛奶、奶制品、豆类、新鲜蔬菜、水果等，其中， 鱼汤、骨头汤等含钙也不错的，应该让宝宝适量进食。另外，还要注意补充维生素D，帮助钙质吸收，预防佝偻病的发生。
3.富含铁元素的食物 动物的血液、肝脏中含有大量血红蛋白，维生素B族及微量元素铁很丰富，有利于补血。可以给宝贝多吃含铁元素含量高的食物，如蛋黄、鱼、鸡、猪血、豆腐及绿叶菜等。如果通过饮食补铁效果不佳，可在医生的指导下服用铁剂。