婴儿4个月能吃盐吗?

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宝宝4个半月了,一直吃母乳,妈妈平时也几乎不碰食盐,那么小的宝宝可以吃盐了吗? 答案当然是:不可以!4个月的宝宝不要吃任何含钠的食物或药物,包括酱油和食盐等。虽然宝宝已经出牙,开始添加辅食,但辅食里也不能放盐。

1.钠是维持人体新陈代谢最重要的物质之一,多吃一点钠没有什么大问题,而少吃钠就会引起身体的一系列问题。比如减少钠的摄入,机体为了保持渗透压的平衡,就会减少水分在体内的滞留,从而引发水肿;

2.新生儿的体内储备系统还不是很完善,如果此时摄入过多的盐分,很容易导致水在体内潴留,加重心脏、肾脏的负担;

3.宝宝的肾功能发育不完全,如果过早摄入过量的盐分,就很容易导致肾衰竭;而且还会增加高血压的风险。

除了食盐外,味精、咸菜、泡菜、腌制品、酱油、罐头食品等也应尽量避免食用。因为这些食品中都含有较多的钠,对宝宝的肾脏有严重的损害。 建议家长们不要过早给宝宝吃盐,以免给身体带来不可逆的危害。宝宝一周岁之前,最好以清淡饮食为主,少油少盐。

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婴儿的口味是完全可以不用考虑的,不管你怎么煮,不用任何调料都很淡。宝宝7个月之内完全不加食盐和糖,酱油等其他调味品,用原味。大人不要根据自己的口感来要求。因为大人的口味都经过长期习惯越来越重的。适合大人的口味肯定是不适合宝宝的。

4个月的婴儿添加的辅食一般是米糊、菜水、蛋黄等,无需加盐。婴儿在7个月之前本身只要母体带有的钠就可以了,断奶之后可以从乳类获得钠,同时从肉类、蔬菜中获得钾,这样人体钠、钾的比例基本是平衡的,而且也是婴儿最需要的。添加其他辅食的时候根据不需要额外加盐。

婴儿的辅食制作完全可以不用咸味,蛋黄、肉末、鱼肉、菜泥、果泥完全没有必要加盐,完全可以尝出天然的味道。妈妈们不要担心宝宝会吃不下去,其实小宝宝对于味道还没有什么能力区别,而且也没有形成大人一样惯性的口味习惯,吃不下去什么的感觉。所以辅食制作原则是原汁原味,清清淡淡最好。

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