乒乓球发短球靠手腕吗?

于冬焕于冬焕最佳答案最佳答案

在回答这个问题前,先和大家简单聊聊乒乓球技术中的“发力”问题——这是很多业余爱好者都想明白,但是却始终不明白的道理! 所以,我们先从最简单的发力开始说起: 所谓“发力”,就是把来自腿、腰、手臂乃至手指上的力通过一定的路径传递到球拍上(具体路径因身体条件和习惯而异)并以此挥动球拍完成击球。 而所谓的“正确发力”就是上述过程中各个部件力量传递准确流畅无瑕疵且能够尽可能充分地发挥各部位的力量。 但是,我们绝大多数的业余爱好者都或多或少存在发力错误的问题,其中最为普遍的问题是: 只有部分的力量(尤其是下肢的力量)参与了发力过程,大部分的力量则是以“惯性”的形式存在;

整个发力过程缺少节奏感,发力点不明确; 能清楚感觉到“腰部”在用力的感觉,但是不知道怎么通过腰发力,更不知道应该如何通过腰部把力量有效地传递给手臂和球拍。 如果大家能在练习乒乓球的时候,有意识地去纠正自己的发力问题,那么你的技术水平将会大大提高;如果已经养成了错误的发力习惯,也不要着急,只要多留意你在打球时出现的错误,并在下次练习时多注意改正,同样可以逐步改善。 回到正题上来,如何更好地发短球?

发短球首先需要正确的发力,其次还需要良好的手法才能确保高质量的出球。 对于初学者来说,可以先通过徒手练习来熟悉发短球的发力感觉,然后再结合球拍进行练习。

1. 站立,左脚在前,右脚在后,上下肢自然摆动;

2. 上体右倾,同时右脚用力蹬地,腰部及上臂发力将球拍打向右侧;

3. 在右手抽球的同时,左脚顺势向前方迈步,右腿向后撤一步以保持平衡 以上每个动作做4个循环。

除了需要掌握正确的发力外,良好的手法也是确保你能够在比赛中打出优质短球的关键。

好的手法要求是:尽量缩短持拍手抵达球的时间差,保证击球时机尽可能合理。 因此大家在训练的时候可以试着提高你的挥拍速度,从而让你在实战中更加从容不迫。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!