乒乓球身体僵硬怎么办？
先问个问题，打乒乓球是为了什么？ 我打球的目的很简单：健身和乐趣(跟高手过招)，因此我从来不打单打，都是双打或者混双，因为有配合，能更好的调动全身肌肉群参与；因为目的是健身和乐趣，所以技术动作是否规范并不重要，能够完成战术配合、打到位球就行，反正有对手帮忙纠正；因为目的是健身和乐趣，所以打得畅快就好，从不考虑对手太强（无法取胜）或太弱（毫无挑战）的问题，强者帮我提高，弱者让我轻松，双方都能得到快乐就是了…… 总之我的打法比较“流氓”，为了健身和快乐，什么都敢做，因此进步很快，不到一年就能跟同水平的人对抗了(以前只能跟低水平的队友练习)，并且能赢两局以上。
如果题主是业余球员，建议向这位知友学习： 如果是专业球员，建议向许昕学习： 当然，最最重要的还是要有这个意识： 无论多么笨的球员，通过长期的有目的的训练，都是可以大幅度提升技术的。