易中暑是哪个生肖？
夏季天气热，容易出现“上火”症状。 中医认为，“火”是由外界因素引起机体抵抗能力下降导致的。夏季暑气较重，气温高、湿度大，容易消耗人体的能量而导致营养失调，如果此时再不加注意的话，就很容易“上火”了。 “心火”是比较常见的一种“上火”症状，主要表现为心烦易怒、情绪烦躁不安、口舌生疮、睡眠欠佳等。 除了“心火”之外，还有“肺火”“胃火”“肝火”“脾火”等等，而不同的之火临床表现也有所差异。例如，“肝火”表现为眼睛干涩不适、口苦口干、小便发黄；“胃火”表现为牙龈肿痛、胃口差、大便干结；“脾火”则会有腹胀、便秘、消化不良的表现…… 当然，出现上述症状还可能是由于别的原因导致，因此需要及时去医院就诊，排除其他疾病引起的“上火”症状后，再进行相应的调理。
1.多吃苦瓜 多食新鲜的绿叶蔬菜，如西红柿、青菜、芹菜、菠菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素，可以有效防止“上火”的发生。另外，还可以适当吃些苦味食物，例如苦瓜等，具有清热解暑的作用。 2.多饮水 不光要多喝水，还要喝对水！在大量出汗的情况下，身体会出现缺水现象，因此要及时补充充足的水分，帮助排出体内的毒素和垃圾，预防“上火”。
3.保证睡眠 夏天天黑得晚、亮得早，因此要注意调整自己的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。良好的睡眠质量可以帮助恢复精力，增强免疫力，预防“上火”。 除了上述方法外，还可以试试中医的穴位按摩，对于祛除体内燥邪也有很好的效果。 总之，为了顺利度过炎热的三伏天，一定要做好祛火防燥工作，远离“火热”之灾！