立秋2018年几月几号？
公历 八月八日 农历 七月初九 立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的开始；“立”即开始的意思，“秋”是指庄稼成熟时期，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节变化的节气。
“立秋”既不同于农历四月“立夏”时气温升高，也没有“白露”时昼夜温差变大，更无“寒露”时露水凝结成霜。所以，立秋并不意味着暑热天气就此结束、凉爽的秋风秋雨袭来。从气候规律讲，立秋以后，气温由炎热逐渐向寒冷过渡，但气温高、湿度大的“秋老虎”现象也会存在，并且此时气候变化特点具有多样性、波动性、复杂性的特点。 不过，虽然立秋节气意味着高温酷暑将要离去，但我国地域辽阔，不同地区处在不同气候带，其温度和降雨也有很大差异。比如华南地区和青藏高原地区就基本进入秋季了；而地处北方的黑龙江和内蒙古东部等地却还处于夏季阶段。大家在日常生活中还是要遵循当地的具体气候特征，做好相关的养生保健工作。 立秋养生重在润燥安神。
首先就是多喝水，除补充体内水分不足外，还可以帮助消化，缓解燥热。另外，还可多吃些养阴清热、润燥生津的食材，如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、核桃、豆类等。 另外，要早睡早起，保持作息规律，尽量调整负面情绪，避免烦躁或忧郁，保持心态平和。