牛奶燕窝有什么功效与作用？
1、美白润肤 燕窝中含有丰富的氨基酸和蛋白质，这些都是对皮肤有好处的物质，经常服用能够滋养肌肤，令容颜更加白皙光滑。在晚上睡前一个小时左右吃一碗牛奶燕窝，还能够帮助睡眠喔！ 2、补血益气 气血对于女性来说非常重要，而气血不足就很容易出现贫血、虚弱的症状，这时吃些具有补血益气作用的食材就非常有必要了。其中牛奶燕窝就是不错的选择，它含有丰富的微量元素铁，对缺铁性贫血有很好的效果。经常服用可以让面色更加红润有光泽。
3、润肺止咳 冬天到了，天气变得异常干燥，这个时候很容易伤肺。如果你经常出现咳嗽、痰多、痰液黏稠的情况，最好做好养肺的工作。平时可以多喝一点具有润肺作用的食材，比如银耳、雪梨都是不错的选择，当然还有不可缺少的牛奶燕窝。它能够滋润肺部，缓解喉咙疼痛不适感，让呼吸变得更加清爽。
4、补肾养精 在生活中有很多男人都存在肾气不足的问题，一旦出现这个问题，很多男性朋友就会开始担心自己的“小弟弟”。其实肾气的充足与否与前列腺的健康有着密切的关系，如果肾脏不好，那么小便就容易出现异常。这时候就可以通过食用牛奶燕窝来达到滋补肾气的作用，从而改善小便问题。