孕妇吃什么婴儿长的快?
猪肝,从中医的角度来讲猪肝具有补血的功效,而母亲的血虚会直接影响到胎宝宝的发育,因此常常食用猪肝,可以促进胎宝宝的生长发育,具体做法可以将猪肝和鸡血一起炖汤,同时搭配胡萝卜、洋葱、等同煮,营养更加均衡全面。
枸杞炖排骨,常常食用炖的很烂的排骨可以补充骨骼所需的钙,同时将排骨与枸杞同炖,可以起到调和阴阳的功效,两者搭配常常食用可以起到强筋健骨、补肾、的食疗功效。
猪肚圆肉山药汤,从中医的角度来讲猪肚味甘、补脾胃,圆肉具有补气血、强心的作用,而山药则可以滋肾阴,补脾胃,三者搭配炖汤,可以促进胎儿的发育。
总之孕妇在饮食上,要做到食物多样化,不挑食、偏食,常常保持愉悦的心情,适度运动,另外也要保证足够的休息,避免过度劳累,尽可能避免接触有害物质。