黑豆和黑米有什么功效？
黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、钙等丰富的营养成分，有暖胃和肾、滋肾补阴、发汗解表、祛风止血、镇咳化痰、美容等功效；黑豆皮含有降低血脂的物质，有预防高血压的功效。
黑米具有五脏不足所致的头昏、目眩、心悸、失眠、神经衰弱、食欲减退、消化不良、浮肿、消渴等功效。黑米性平、味甜，入心、肾、脾经，有滋阴补肾、养肝、乌发、悦脾、除湿、暖脾止泻等功效。
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黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、钙等丰富的营养成分，有暖胃和肾、滋肾补阴、发汗解表、祛风止血、镇咳化痰、美容等功效；黑豆皮含有降低血脂的物质，有预防高血压的功效。
黑米具有五脏不足所致的头昏、目眩、心悸、失眠、神经衰弱、食欲减退、消化不良、浮肿、消渴等功效。黑米性平、味甜，入心、肾、脾经，有滋阴补肾、养肝、乌发、悦脾、除湿、暖脾止泻等功效。