绿豆加银耳什么功效是什么？
银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B和维生素C等，有强心补脑、止血化痰、美容润肤之功效。对平时体质较差的人很有用。 绿豆性味甘凉，具有清热解毒、消暑利水等功效。《本草纲目》说它"厚肠胃，润肌肉，作枕明目"。夏日常饮绿豆汤，能预防中暑。 据报道，每100克绿豆含蛋白质22．1克、脂肪1．3克、碳水化合物59．7克，还含有钙、磷、铁及B族维生素等。据分析，绿豆的有效成分在皮
所以二者同食，既有绿豆的降血脂、减肥、排毒的作用又有补脑、止血化痰、美容润肤之功效。经常使用能起到减肥、美容、降血脂很好的疗效。建议每日一杯。