香蕉煮粥好吃吗?

薛依佳薛依佳最佳答案最佳答案

我是不吃香蕉的,一是因为不喜欢它的味道和口感,二是觉得它营养成分不高,含丰富的淀粉却不含膳食纤维(虽然食用后可以刺激胃肠蠕动)。 题主说妈妈很爱吃用香蕉煮成的粥,想必应该是甜的,那我就分享一道用香蕉做的甜粥做法吧。其实用来煮粥的香蕉不必买太熟的,表皮青翠、有淡淡的青草香味的香蕉用来煮粥很不错。

原料:大米100g,香蕉2根,牛奶适量(约450ml),白砂糖3勺 制作过程如下—— 大米淘净后浸泡半小时以上(我是晚上泡上,第二天做); 香蕉去皮后切成小丁; 将香蕉和牛奶倒入锅里,煮至浓稠状;把大米倒进去,加入白砂糖,小火煮成粥。

小贴士:在煮的过程中要时不时搅拌一下,以免糊底。 我没有用高压锅,只是比平常多煲了十几分钟,但味道已经很好了!软绵绵、香喷喷的,我喜欢~ 因为这道汤里有了香蕉和糖,所以喝起来不会有清淡的感觉,相反会觉得有点浓郁哦〜 不过我觉得这样吃营养是不够的,应该搭配蔬菜一起吃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!