羊肉白萝卜土豆好吗？
虽然已经进入秋季，但是立秋后的一段时间里，气温还是比较高的，依然有“秋老虎”的肆虐。所以，很多人依然在夏季的饮食上，依然我行我素，不知道立秋后要养脾护肝，因而还是会吃冷饮，吃西瓜等，结果呢，就容易拉肚子，身体就易于生病。所以呢，下面的食物就推荐给大家。
材料：党参50克，大枣10枚，百合100克，陈皮10克，羊肉150克，姜30克
做法：各味放入锅中，加水1500毫升煮至肉烂熟，捞去姜、枣、党参、百合、陈皮。加入调料，调味即可食用。
点评：本汤具有养生润五脏的功效，党参补中益气，大枣养肝，百合养心，陈皮健脾，羊肉补肾。若日常饮食得不到调节，可用此汤调理。
材料：香菇250克，海带150克，陈皮1片，生姜2片，羊肉250克
做法：各物洗净。海带洗好切件，煮熟备用；香菇煮熟，浸水备用；姜切3片，放入煲内，加入清水1500毫升（约6碗量），武火煮滚改文火煲两个小时，试味后下盐或不下盐。为4~5人量。
点评：海带能提高机体免疫功能，长时间食用和服用海带，对癌症、高血压、动脉硬化等疾病有防治作用。香菇能补脾益胃、养肝明目，适用于气血不足、脾虚少食、乏力贫血。羊肉补肾驱寒，性温而不燥，有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，冬天吃特别合适，夏天吃一点是绝对没有问题的。中医讲辨证食疗，夏天有些人燥热，也可以通过吃羊肉来退火，但是，退火之后还是可以吃。所以，大家不要再被宣传部门错误引导，认为夏天吃羊肉就上火或者什么不可以吃，按照这些医生的理论，秋天应该不可以吃鱼虾，吃海鲜，但是事实上，秋天的海鲜卖得更好，所以，大家不要盲目的听信宣传部门的错误引导。