婴儿贫血喝什么?

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铁是造血的重要原料。一旦体内缺铁,造血就会发生困难,出现虚弱、贫血。宝宝贫血的危害极大,宝宝贫血应该怎么治疗呢,下面就给大家推荐几种宝宝贫血的食疗方法。

婴儿贫血喝什么

猪肝黄豆煲

猪肝100克,洗净、切片;黄豆50克,泡软、洗净;水8碗,煮沸后加入猪肝、黄豆,用小火熬煮到豆烂,即可食用。黄豆含有丰富的铁,维生素B12,可以补气养血;猪肝含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪、糖类、钙、镁、锌、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质。此汤可以补血,适合6个月以上的宝宝食用。

猪皮红枣羹

猪皮500克洗净,入水炖至极烂,再去皮,加入红枣35克,再煮片刻,放入冰糖,取出装盘,入冰箱冻之后食用。猪皮含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙等营养物质,有很好的补血护肤作用;红枣则有独特的补肾养宫功效。冻好后,取出切块,就可以食用了。适合6个月以上的宝宝食用。

豆腐鸡汤

鸡肉洗净,切成小块,锅中放油烧至7成热,放入鸡块和葱姜翻炒,翻炒至鸡肉变色,加入水,水烧开后下入豆腐,炖20分钟左右,加入食盐调味即可。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需的氨基酸,还含有蛋黄素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,有极强的补血作用,经常食用还可有效地调和内分泌系统;鸡肉营养丰富,有补虚养生之功效。适合6个月以上的宝宝食用。

泥鳅煮鸡蛋

泥鳅300克,洗净后食盐涂抹渗透,放入白酒内去腥味,待用;鸡蛋煮熟剥壳;以细绳扎好下入滚烫的油锅,汆一下,随即倒入温水内;以盐、麻油调味。泥鳅含有优质蛋白质、维生素和矿物质等营养元素,还具有补中益气、养心安神、宜五脏等功效。鸡蛋则含有大量的维生素和矿物质,有养肺滋阴、主治痰嗽、泄泻等症状。二物合制,有助于儿童补虚健胃。适合8个月以上的宝宝食用。

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