喝柠檬水有什么功效与作用？
1、防治心血管疾病 研究发现，常饮柠檬水可以降低胆固醇和甘油三脂的含量，还能预防动脉粥样硬化的发生；另外，常喝柠檬水还可以增加冠脉的血流量，从而起到改善心脏功能、保护心血管的作用。
2、美容美白 由于柠檬中含有丰富的维生素C等营养物质，因此常喝可以淡化面部色素，防止色斑形成，并有润肤养颜的功效。对于痤疮、黑斑等有比较好的效果。而且维生素C是天然的美白成分，可以抑制黑色素的生成，减少皮肤内色素沉着，有漂白皮肤的作用，达到美白的效果。
3、清新口气 口臭不仅让自己尴尬，也让别人嫌弃，而常吃柠檬可以帮助我们消除口臭。这是因为在柠檬中含有特殊的化学物质可以抑制细菌生长，进而达到除去异味、清新口气的效果。 建议：最好将鲜柠檬浸泡在盐水中，这样可促使柠檬中可溶性物质充分释放出来。
4、滋润肠胃 柠檬含有丰富的果胶，而果胶具有黏腻的特性，进入人体后可以均匀地分布在胃肠道之中，同时也可以吸附肠道中有毒有害物质，从而达到清洁肠胃，帮助消化的作用。 如果饭后觉得困倦想午休时，不妨在桌上放入新鲜的柠檬，不但可以提神醒脑，还有助于保持清醒状态。
5、延缓衰老 除了上述内容外，经常喝柠檬水还能够增强身体的抗自由基能力，有很好的保健作用，而且还能够延缓皮肤衰老，对于女性来说是一种非常好的美颜佳品。 注意：虽然饮用柠檬水的好处多多，但也不可过量饮用，因为其中含有的酸性成分较多，如果空腹喝大量的柠檬水很容易伤胃，所以切记不要多喝。