中学生怎么保养？
作为过来人，我想跟你说， 一定要好好吃饭！好好睡觉！（这个很重要） 其他都是其次。 我高中的时候，学校管的特别严，早上6点半进教室上早读，晚修到9点50分结束一天的课程，回到宿舍就10点了。
每天安排得满满的，根本没有时间考虑吃什么，只能吃食堂的大锅饭。早上一个馒头或者一块面包，中午晚上两碗米饭搭配菜而已。这样长期下去，营养跟不上，身体肯定会出问题。 记得高三的时候，我同桌经常晕车，一坐车就想吐，吃的也很少，很快就瘦下来，当时还担心她是不是生病了，后来才知道她的妈妈因为肠胃炎住院了，她才因为想家而消瘦的。 还有我的前桌，是一个胖胖的女孩子，很可爱，就是因为胃口好，吃了易胖的食物而不运动，导致身体发胖，有了脂肪肝。
医生叮嘱她少吃东西，多运动，可是高三学习时间这么紧，根本就没有多余的时间去运动。而且每次吃完午饭，她要睡25分钟，因为午觉时间太长会头晕，所以就只能减少睡眠时间来补回来。
高三那年，我们那个班的人几乎都熬出了黑眼圈，只有个别几个视力好的人没有。现在回想起来那时候，学习固然重要，但是身体的健康更应该注意。 你们现在是风华正茂的年纪，可能觉得健康无所谓，我现在告诉你，你的身体已经打上了健康的烙印，你相信吗？