炒土豆丝用热水焯吗?
不用热水焯,如果要用的话那么热水的温度应该控制在80度左右(即开水),而且时间非常短,1-2分钟就行了,否则会让土豆中的营养成分流失掉。 正确的做法应该是将清洗干净的土豆切成细丝,泡在清水中,等到需要下锅前再捞出沥水备用;或者在切成细丝后,放在凉水中浸泡30分钟以上,这样可以去掉部分淀粉,炒出来的菜会更加清脆。 很多人炒的土豆丝软绵绵、粘糊糊的根本原因就是淀粉没有去除干净。 除了热水焯之外,有些人可能会用白醋或者苏打粉腌制,其实效果是差不多的,都是为了让土豆更脆爽。
不过如果用白醋或者小苏打来腌制,一定要记得用清水多冲洗几遍,最好是无油无水,否则容易滋生细菌,吃了拉肚子。 如果觉得用清水洗不太干净,可以用淘米水来浸泡,这样不仅能洗干净,还能让炒出来的土豆丝更加莹白透明,好看美味。 除了清洗之外,还要控制好火候,大火爆炒,快炒嫩炒,才能保证营养不流失,口感脆爽。
很多人在炒之前会放入植物油或者猪油,这种做法是不对的!炒土豆丝应该热锅冷油,也就是先烧热锅,然后在锅中倒入适量植物油或猪油,等油温烧到六成热的时候,立即把切好的土豆丝倒入锅内,迅速翻炒几下,再把准备好的配菜和调料放进去,这样能尽可能保持蔬菜中水分及营养素的含量。 如果等到热油冒烟再下土豆丝就晚了,因为这时候营养素已经大量损耗了。