家常清蒸鱼用什么鱼?

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清蒸鱼可以根据个人喜欢选择各种鱼,选择新鲜的鱼才好。下面是我选的一种常见的清蒸鱼:鲳鱼。

鲳鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有高蛋白、低脂肪的特点,具有补益身体的效果,适合清蒸食用。

清蒸鲳鱼的方法如下:

1. 将鲳鱼清洗干净,去掉内脏和鳞片,放入大一些的盆中备用。

2. 切好葱段、姜片备用。

3. 将一半姜片塞入鱼腹中,并在鱼身上切块儿,便于入味。

4. 蒸锅中加入足够的水,入锅准备蒸鱼。

5. 鱼放入蒸盘中,加入葱段、姜片,撒上适量的料酒和食盐。

6. 将蒸盘放入蒸锅中,用中火蒸10-15分钟即可,根据个人喜欢的熟烂程度来调整。

7. 蒸熟后,将蒸鱼中的水倒入碗中,避免倾倒污水。

8. 锅内放油,热后将葱、姜爆香,加入蒸鱼的原汤,倒入少许料酒,烧开后倒入鱼盘中。

9. 再次将蒸鱼清蒸5-10分钟,让鱼吸收汤汁,切勿过长,以防鱼碎。

10. 最后,撒上葱花、香菜和红椒段,倒入热油激发香味,即可食用。

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